Koučování pro jednotlivce

Koučování se na rozdíl od psychologického poradenství zabývá především přítomností a možnostmi změny v budoucnosti. Do minulosti si "chodíme" jen pro zdroje, které Vás posilují ve Vašich záměrech.

V koučování pracujeme metodou GROW - nejprve společně s klientem nastavíme cíle (Goals), pak prozkoumáme objektivně realitu (Reality), v další fázi různými technikami hledáme možnosti řešení (Options) a v konečné fázi posilujeme vůli (Will) konkrétním postupem k usktečnění vybrané možnosti. Než k nám příjdete na koučování, zkuste si proto promyslet svůj cíl, kterého chcete dosáhnout. Co by mělo být dobrým výsledkem naší spolupráce? Je to první věc, na klterou se kouč bude obyvkle ptát. 

Témata pro koučování si volíte Vy a bývají velmi pestrá. Pracujeme pouze s dopělými klienty staršími 18 let a témata se mohou tak týkat Vaší práce, stejně jako Vašeho osobního života. Namátkou vybíráme:

• Jak mám získat větší respekt od svého šéfa?
• Chci porozumět příčině konfliktům s kolegou.
• Chci být úspěšnější obchodník.
• Chci se rozhodnout, zda se přestěhovat do jiného města kvůli práci nebo dětem.
• Chci už konečně nalézt toho pravého partnera.
• Nevím jak vybrat a přežít společnou dovolenou.
• Chci umět zvládnout studia a náročné zkoušky ve větším klidu.  

Příběhy z praxe:

"Chci umět odmítnout práci přesčas!"
V závěru roku přišla klientka s pocitem, že se cítí unavená, protože pracuje hodně přesčas. Šéf na ni kladl spoustu úkolů a ona neuměla šéfa odmítnout. Na problému jsme s klientkou pracovali pomocí metody GROW a dalších, proběhlo celkem 5 sezení. Po dvou měsících si klientka dokázala se svým šéfem vyjasnit, co spadá pod práci přesčas a že za její neschopností odmítnout, se skrývá nízká důvěra ve vlastní schopnosti. Dokázala si říct o zpětnou vazbu na svou práci, získat ocenění a také si vyjasnit se svým nadřízeným pracovní priority mezi úkoly. Klientka potvrdila, že pocit únavy se výrazně snížil.

"Nemohu se rozhodnout, zda mám odjet s přítelem do zahraničí"
Navštívila nás klientka, která se potřebovala rozhodnout, zda má s přítelem odjet na delší dobu do zahraničí. Během úvodních sezení se ukázalo, že se ani tak nejedná o rozhodnutí ohledně pracovního pobytu v zahraničí, jako spíše o nespokojenost ve vztahu s přítelem, který nesdílel představy společné budoucnosti ani podobné hodnoty. Celkem proběhlo 12 sezení v průbehu 2 let. Během této doby si klientka ujasnila své potřeby a životní priority. Dnes klientka žije s jiným přítelem spokojený život a společně plánují založení rodiny.